PLANNER FITNESS MASCULINO PERSONALIZADO A5 - MODELO CLEAN (SEM ACESSÓRIOS E SEM DIVISÓRIAS) - PERMANENTE

**O PLANNER PODE SER PERSONALIZADO COM NOME, FOTO, LOGO, FRASE À ESCOLHA DO CLIENTE

**ATENÇÃO! ANTES DE FECHAR O PEDIDO, VERIFIQUE SE ESTÁ DE ACORDO COM O PRAZO DE PRODUÇÃO E O PRAZO DA POSTAGEM**

*TEMOS MAIS DE 800 OPÇÕES DE CAPAS (VER MOSTRUÁRIO- LINK AZUL NO FINAL DESSA DESCRIÇÃO DESCRIÇÃO)

*PARA CAPA COM LOGO É NECESSÁRIO QUE O CLIENTE NOS ENVIE A IMAGEM DA LOGO DE PREFERÊNCIA EM FORMATO PNG (FUNDO TRANSPARENTE) E COM BOA RESOLUÇÃO (não criamos logo, apenas colocamos a sua logo ja pronta na capa do produto)

CARACTERÍSTICAS DO PLANNER:

- Capa Dura 1.9mm
- Laminação da capa brilho ou fosca
- 244 páginas em papel offset 90gr
- Encadernação com wire-o duplo anel
- Planner permanente

CONTEÚDO DO PLANNER:

- Página inicial pertence a
- Calendário
- Minhas medidas / Contatos importantes
- Manifesto (espaço p/ escrever suas intenções e como irá se dedicar para uma vida saudável nesse ano)
- Minhas motivações
- Minhas metas e passos para alcança-las
- Estado atual e estado desejado
- Auto cuidado (saúde física, saúde mental, relacionamentos e hobbies)
- Cuidados c/ a saúde (consultas médicas / exames)
- Medicação e suplementação (posologia / horários)
- Espaço para colar foto (como vc está no início do ano)

SE REPETEM TODOS OS MESES NO PLANNER:

- Planejamento mensal (peso, IMC, medidas, porcentagem de gordura, massa muscular, objetivos do mês, prioridades, mood tracker e anotações)
- Compras do mês
- Visão mensal em 2 páginas (com quadrinhos para fazer as anotações)
- Rotina de exercícios (visão semanal c/ quadrinhos para anotações)
- Plano mensal de alimentação (quadro com os dias da semana e espaço para anotar 5 refeições diárias)
- Minha semana (foco da semana, controle de hábitos e quadrinhos p/ as anotações diárias)
- Análise mensal (para o próximo mês, minha maior dificuldade esse mês, para melhorar e anotações)

NO FINAL DO PLANNER TEM A ANÁLISE ANUAL C/ ESPAÇO PARA:

- quais metas alcancei ao longo de 1 ano
- como me sinto
- bons hábitos adquiridos
- onde preciso melhorar
- análise das medidas iniciais e finais do ano
- espaço para colar foto do resultado final do ano
- alimentos permitidos (alimentos, quantidade, substituição)
- Receitas saudáveis (páginas para anotar receitas c/ ingredientes, modo de preparo, rendimento, tempo de preparo)

** A PARTE INTERNA DO PLANNER TEM 02 OPÇÕES DE CORES: AZUL C/ BRANCO OU CINZA C/ BRANCO

**A ARTE DA CAPA SERÁ ENVIADA PARA O CLIENTE APROVAR ANTES DA CONFECÇÃO DO PRODUTO

**NÃO CRIAMOS A ARTE ANTES DA CONFIRMAÇÃO DE PGTO


https://www.elo7.com.br/variants.do?command=all

Altura: 2 cm

Largura: 16.5 cm

Comprimento: 21.6 cm

Peso: 524 g

Código do produto: 1874BE5

Adicionado em: 25/01/2022